Entrainement pourri J-8

Entraînement du jour : normalement 1h15 avec HW et ES. Il commence bien : grand beau soleil, temps parfait, pêche. Et les ennuis commencent. Pas de douleur(s), mais un "mur" à 25 minutes, puis un autre à 35 et un dernier à 45. Je galère, je rame. Je ralentis, j'analyse; je n'ai pas mal aux jambes, je respire correctement, mais je ne sais pas, quelque chose ne se passe pas, je rame à chaque pas. Pourtant, après une semaine de dodo à 22h30 tous les soirs pour cause de compétition approchant à grand pas et deux mois et demi d'entraînement quotidien, je devrais être au taquet.



Semaine prochaine, donc : MISSION REPOS.

Objectifs :
- Coucher à 22h30 et lever 8h00
- Boire 2L d'eau par jour
- Pas de thé ni café
- Se bourrer de riz, pâtes, pain, pommes de terre et autres féculents (ça devrait pas être trop dur)
- etc.